🤫 الاستقالة الهادئة: لماذا ليست حلاً سحرياً للاحتراق الوظيفي.. وما هو البديل الأقوى؟
💔 الإرهاق قبل البريد: ما هو الاحتراق الوظيفي (Burnout)؟ (مقدمة) هل شعرت يوماً بأن يديك ترتجفان وأنت تضغط على زر “إرسال” البريد الإلكتروني في الثامنة مساءً، متسائلاً إن كان هذا الجهد الزائد يستحق الإرهاق الذي يعصف بك؟ هذا الشعور هو جوهر الاحتراق الوظيفي (Burnout)، والذي يُعرف علمياً كحالة من الإرهاق العاطفي والجسدي والعقلي الناتج عن…